应用心理学研究生穿搭春天和“多巴胺穿搭”更配『心灵加油站』（191）

今天是太空与您相伴的【第2190期】 春和景明，惠风和畅，人们纷纷脱下厚重的冬衣，迫不及待换上了靓丽的春装。如果说“美拉德”色是秋日最好的穿搭，那么春天就和“多巴胺穿搭”更配。 时尚心理学家道恩·卡伦的研究发现，人们的穿着与情绪密切相关，明亮鲜艳的服装更容易刺激人们的多巴胺水平，从而引发快乐和兴奋的感觉。在《穿出最好的人生》一书中，她首次提出了“多巴胺穿搭”的概念。 将高饱和度的色彩进行协调搭配，把明亮、鲜艳的颜色融入衣着中，营造一种愉悦感，这种穿搭可以起到调节情绪、缓解心理压力的作用。2023年，“多巴胺穿搭”“多巴胺女孩”等都成了网络热词。 “多巴胺穿搭”背后的色彩心理密码 想要了解“多巴胺穿搭”，就不得不说一说它背后的心理密码——色彩心理学。 我们都知道，不同波长的光作用于人的视觉器官，就会产生色感，颜色知觉会使人产生某种情感体验。色彩心理学研究发现，色彩是人们彰显自我个性、表达情绪情感、提升心理健康水平的一种方式。 ●提升情绪愉悦感 “多巴胺穿搭”注重选择色彩鲜艳、明亮的服饰，如鲜艳的红色、橙色、黄色等，这些色彩很容易引起别人的注意，给人一种富有活力、满满正能量的感觉。“多巴胺穿搭”通过外在形象的调整，可以刺激大脑分泌“快乐荷尔蒙”——多巴胺，进而提升穿着者和欣赏着的情绪愉悦感。 ●展示个性魅力 “多巴胺穿搭”强调选择具有创意和有趣的服装，如图案丰富、印花设计独特的衣物，摆脱传统的束缚，敢于突破常规。人们借此展示个人风格，表达个人情感态度，诠释自我的独特魅力，让别人看到他们鲜亮服饰下“有趣的灵魂”。 ●舒缓压力，提升自信 “多巴胺穿搭”通常选用优雅的服装，采用高品质的面料和配色方案，增加穿着的舒适性，令穿着者形成一种积极自我体验，增强自信心。此外，它还可以帮助人们减轻压力，缓解焦虑和抑郁的负面情绪，提高幸福感和满足感，从而有助于维护心理健康。 定制你的春日专属“多巴胺穿搭” 心理学家发现，每一种颜色都可能带给人们不同的心理感受。生活中特定的色彩也会潜移默化地影响人们的情绪和心理反应。最美人间四月天，让我们赶紧来私人定制一款属于你的春日“多巴胺穿搭”吧。 ●热情的“红色” 红色，在中国传统文化中寓意喜庆、吉祥、热情、美丽。不同于西方将红色与血腥关联，赋予其暴力色彩，中国人将“红红火火”常挂口边，是寄托着对美好生活的热切期盼。红色，带给人温暖与希望。身着靓丽的红色，人的感官和情绪都被调动，展现着自信，洋溢着青春！ ●灵动的“蓝色” 在心理学上，蓝色代表灵性。明蓝色不仅知性理性，让人感到值得信赖，同时凭借它的高饱和度带来简单干净的梦幻感。一抹纯净明亮的蓝色，让人愉悦安心，是“情绪疗愈”的良药，抵抗坏情绪的利刃。 ●活泼的“绿色” 绿色在视觉上具有舒缓作用，让身心放松，灵魂飞扬。它不像红色那样激情，也不像蓝色那样空灵，却有着与自然相通的活力与生机。穿着鲜绿，与自然更亲近。加强这种“自然连接感”，生气焕发，幸福指数立马飙升！ ●明媚的“黄色” 黄色有着阳光的能量，激发人们的希望和积极心态。研究表明，阳光可以刺激大脑内血清素和内啡肽等物质释放出来,能有效地缓解抑郁和焦虑等情绪,让人感到愉悦和放松。作为所有色彩中明度最高的颜色，黄色能明目醒神，让你心情明媚一个春天。 让我们一起来解锁春日的“多巴胺穿搭”，享受快乐的春日时光！ 作者简介 罗祎，大学本科在读，喜欢阅读和写作。 作者简介

马立维，大学本科在读，一个热爱棋艺，追逐梦想的航天人。 主播简介 周思言，大学本科在读，热爱航天事业。 来源 | 我们的太空（ID：ourspace0424） 原标题：《春天和“多巴胺穿搭”更配『心灵加油站』（191）》 阅读原文