“引体向上”全军覆没！为什么我们孩子的身体素质越来越差？

我们的孩子每天都被困在书本之间，上课听讲，下课辅导班，回家还有课后作业。近视率极高，胖的胖死，瘦的瘦死，每年一到换季的时候，爆满的都是儿童医院。

我们还在比谁学习好，人家却在说，我们可以活得更长更健康！

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最近，一则关于初中生做引体向上的体能测试新闻，在各大媒体平台上刷屏。

宜昌某中学做了一项体能测试——“引体向上”，20个学生，只有两个学生做了2个以上，大多数学生连一个都做不到，甚至握住单杠后几秒都坚持不了。

体育老师说：“引体向上，坐位体前屈这些柔韧、灵敏、技巧性的项目，学生们越来越薄弱了！”

可能有人会说，这个学校的引体向上测试只是个例。但纵观全网，这样的新闻比比皆是。

广州市四所中学的3600名学生，开学前统一集训，每次40分钟的操练时间里，总有学生晕倒在地，一天下来晕倒率竟达10%。

上海某高中，引体向上测试及格不到三分之一，一半的男生引体向上得零分。

杭州某小学举行运动会，开幕式8点开始，9点半左右学生们出现“晕倒小高峰”，约有20位学生被扶到场外。

少年体质的提升，绝非一朝一夕之功。除了人种差异、遗传基因、饮食结构等因素的影响，体育教学、生活习惯、教育体制、社会环境等都是造成中外少年儿童体质差异的原因。

我们常常感叹国外孩子热爱体育，却疏于培养自己孩子的运动技能；我们常常艳羡国外环境如何开放，却往往把自己孩子“困”在家中。

看看国外孩子怎么锻炼，不止是学习和借鉴，更重要的是反思和追问：别人能做到的，我们为什么不能？

日本的体育精神

2014年，全国人大代表提供的一份数据显示：日本青少年的体质自二战后一直处于上升势头，其中身高25年间平均增长10多厘米。与日本相比，我国青少年超重率、近视率大幅上升，运动能力却大幅下降。

为何日本在过去几十年里能取得如此长足的进步？某种程度上与它的“身体素质课”分不开。这个素质课可以说让我们十分汗颜。

项目之一是侧手翻，小朋友都兴高采烈，跑动防滚，一切井然有序。

项目二是下腰，并且有一个小朋友站在身上。

项目三是10层箱子跳，小孩子们动作流畅，毫无迟疑，上马下马非常顺利。

项目四是高难度的倒立行走。这个可是当下非常流行的crossfit中的经典动作，难度系数五颗星。

小姑娘们也都毫不示弱。

这真的是幼儿园吗？我们总是不相信那些比我们强大的事情，但是他们真的在发生。

日本小孩每天都有体育课，200米一圈的操场，一二年级的小朋友每天要跑10圈，五六年级的小朋友每天要跑20圈。每天锻炼两小时以上的孩子，超过40%。

寒冷的冬天，我们的孩子享受着暖气和各种保暖设备的“呵护”。而在日本，幼儿园的小朋友也要参加“冬季持久走大会”（“走”在日语里是“跑”的意思），孩子穿着短裤，却没有恐惧和瑟瑟发抖，他们表现出来的坚韧，让我们刮目相看。

看看图中大人的穿着，

可知天气是真的冷啊

在我们怕孩子累着、摔着、磕着的时候，这些日本的小孩子都很酷地完成了。

当然，关于日本的体育教育，日本政府亦功不可没。1961年，日本就颁布了《体育振兴法》，在这么长时间的发展中，日本的公共体育设施的数量增加了5倍，平均每2000个人就占有一个体育场馆。

如今，他们的国民素质已经今非昔比，马拉松也成为日本全民热爱的运动项目，近几年日本选手在国际马拉松赛事上，都取得很好的成绩。

美国的体育精神

不仅日本，美国人重视对孩子体育运动的培养，也可以说是从娃娃抓起，而且绝对肯花大把时间和银子。

当中国孩子在背唐诗三百首的时候，美国的孩子已经开始在足球、篮球、网球场上疯跑了。凡是有孩子的家庭，周末都安排得满满当当，一家人陪孩子练垒球、游泳、篮球、橄榄球……

孩子们放学后的不同去向，其实完全能折射出一个国家教育模式、人才培养理念乃至整个社会文化背景的差异。美国家长很清楚，孩子们的较量，最终是综合能力的较量，而一个强壮的体魄，是所有的基础。

根据美国儿童医生的建议，11-14岁的孩子每天需要至少1小时的运动。不少平时工作非常忙的美国爸爸，一到周末，就在自家后院陪孩子练足球，一丝不苟的全身运动装备，胸前还挂个哨子。

说实话，我很喜欢这种画面，尤其是爸爸和儿子一起在运动场上对各种动作、战术的研究的时候，真有点上阵父子兵的感觉。

陪练很辛苦，但美国父母们把这当成头等大事，为此甘愿牺牲自己的时间、精力。当孩子参加体育比赛时，大部分美国家长也会去观看。这种对体育的无限量支持就是对孩子最好的鼓励。

美国人对体育的重视，甚至从美国总统竞选也可见一斑。

大多数总统，尤其是共和党方面，谈起大学有哪些自豪的经历，往往都是与学校球队比赛相关。竞选过程中，候选人都会不遗余力的突出自己的体育才华。

别看现在的特朗普身材发福，他在学生时代可是一名体育积极分子。预科时，他曾是“纽约最好的棒球手”，大学一年级又成为学校橄榄球队主力，后来改踢足球，还是校篮球队出色的得分后卫。

奥巴马也是个运动天才，篮球、棒球、保龄球、高尔夫、游泳、甚至拉单杠他都无一不精。如果没有经常运动锻炼出来的好身体，奥巴马怎么敢跟贝尔一起荒野求生？

布什总统三代都是耶鲁大学的运动明星。布什爷爷普里斯科特获得过全美大学生运动会高尔夫球冠军。老布什本人是耶鲁棒球队的一垒手和队长。小布什也是耶鲁大学校队二垒手，并且是家乡棒球“得克萨斯游骑兵队”的老板。

老布什过90岁生日，竟然是以高空跳伞的方式庆祝的。

美国总统都如此热爱体育，何况普通的美国民众，加之各种体育运动场馆在美国随处可见，美国的体育产业可以称得上“朝气蓬勃”。

我们该做出改变了！

我们在教育孩子上的投入却越来越大，为什么孩子的身体素质越来越差？导致这个现状的原因绝对不是单方面的。

• 中国家长过度关注孩子学习

中国家长过度给予孩子学习方面的关注，并不重视孩子的身体素质。甚至，孩子如果在学校因运动受伤，家长一概责难学校，学校疲于应付，进一步压缩学生运动的时间和空间。久而久之，孩子也逐渐失去了对体育运动的兴趣。

• 体育课程设置单一化，体育运动功利化

曾有学者研究过美国体育教育模式，发现美国的体育课内容设置非常细化，仅中学教学计划就有10大类，包含冒险运动、体能运动、水上运动、团队运动等60多项。多种多样的体育运动之下，除了让孩子们坚持锻炼，也帮助他们更好地理解体育精神。

体育教育是与健康、快乐有关的一种生活方式。比如日本的学校，就大力倡导快乐体育，老师不会拿运动指标去衡量学生，而是充分调动孩子爱玩的天性，让他们享受运动的乐趣。

而在中国学校里，不仅可供选择的体育类目十分有限，且体育正逐渐成为学生升学压力等来源之一。这种情况下，又如何能调动孩子运动的兴趣呢？

体育课教授的，应该是一项我们热爱的、一辈子都能参与的运动，而不是考试目标或索然无味的动作练习。

• 真正适合孩子运动的场馆和设施很少

许多学生所住的社区附近根本没有体育活动场所。而各种名目繁多的夏令营中，真正能让孩子们接触和体验大自然的户外活动也很少，很多活动项目往往改头换面成了应试教育的培训班。

我们的孩子每天都被困在书本之间，上课听讲，下课辅导班，回家还有课后作业。近视率极高，胖的胖死，瘦的瘦死，每年一到换季的时候，爆满的都是儿童医院。

我们还在比谁学习好，人家却在说，我们可以活得更长更健康！

真的该改变了！娇生惯养会让小孩子习惯撒娇，一点疼痛都无法忍受。其实，每一个小孩子都有无限的潜力，只是看怎么调教和引导。

意犹未尽

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