盛夏之下，如何呵护您的“小心肝”

欧洲杯直播
2024-12-14 23:04:53
27

盛夏之下，如何呵护您的“小心肝”

首先，夏天的美食琳琅满目，各式的火锅、烧烤、海鲜等目不暇接，我们在享受这些美食的时候，应该注意以下几点：1、戒酒，邀三朋四友，吃着烧烤喝着啤酒，似乎是人生一大享受，但对于肝病患者，一定要坚定决心：戒酒！戒酒！！戒酒！！！任何少量的饮酒对肝脏都有毒性作用，一定要坚持住；2、饮食一定不要过量，无论火锅还是海鲜，都不易消化，而肝友们的消化功能相对较弱，过量进食此类食物可能会出现腹痛腹泻、甚至恶心呕吐症状，因此一定要控制这些肉类的摄入，要多吃一些蔬菜和五谷杂粮，特别是一些涮肉或者烤肉，对于肝硬化患者有导致上消化道出血的风险，因此肝硬化病友外出聚会尤其要注意；3、要注意卫生，盛夏季节人们往往喜欢在露天饮食，要注意食品的安全，选择饭店时一定要考察一下饭店卫生状况，特别是海鲜，如果不注意卫生可能会感染一些病毒或者细菌，加重肝脏的损伤，特别是肝硬化患者如果合并戊型肝炎，容易导致慢加急重型肝炎，威胁病人生命。4、夏季的水果品种齐全、营养丰富，肝友们在享受时可以在种类上多选择几种，但是在量上要有把握，过多的进食水果会增加过多热量摄入，导致或加重肝脏的脂肪变，不利于肝功能的修复。